Täglicher Archiv: stress

Stressfaktor Nummer 1 – Unsere Ansprüche an uns selbst

Manchmal verursachen wir unseren eigenen Stress durch unsere Ansprüche an uns selbst. Dies gilt für viele Unternehmerinnen, aber auch Angestellte, Mütter und Hausfrauen kennen diesen eigenen Druck nur zu gut. Ansprüche können aus einer Vielzahl von Szenarien betrachtet werden. Da gibt es einmal die Ansprüche, die wir an andere stellen und diese, die wir an […]

Nutze deine Freizeit klug, um Stress vorzubeugen

Für viele von uns ist das „Beschäftigt-sein“ zur Tugend geworden und dies auch in unserer Freizeit. Und wen wundert das schon? Jeden Tag haben wir Verpflichtungen zu erfüllen und müssen trotz Beruf und Familie immer produktiv bleiben. Daher ist uns unsere Zeit sehr kostbar und wir möchten sie nicht verschwenden – auch nicht in unserer […]

Wie du als „Working Mom“ deine Zeit gut einteilst

Working Mom

Leider hält der Tag auch für uns Mütter mit Job keine Extrastunden bereit – also folgen hier Tipps, wie auch du deine Zeit besser einteilen kannst und auch alles schaffst. Ein gutes Zeitmanagement ist für viele Menschen ein schwieriges Thema. Aber besonders „Working Moms“ stoßen hierbei oft an ihre Grenzen – immerhin musst du Beruf […]