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Wie du als „Working Mom“ deine Zeit gut einteilst

Working Mom

Leider hält der Tag auch für uns Mütter mit Job keine Extrastunden bereit – also folgen hier Tipps, wie auch du deine Zeit besser einteilen kannst und auch alles schaffst.

Ein gutes Zeitmanagement ist für viele Menschen ein schwieriges Thema. Aber besonders „Working Moms“ stoßen hierbei oft an ihre Grenzen – immerhin musst du Beruf und Familie in deinen Tag integrieren. Gefühlt ist oft einfach nicht genügend Zeit vorhanden, sodass auch die organisierteste Mutter in Stress gerät.

Und wie sollte es auch anders sein? Du hast eine viel längere To-Do-Liste als andere, du möchtest überall 100% geben und gleichzeitig auch … Weiterlesen

Gastbeitrag: Wie das Journaling mein Business und mein Leben veränderte

Von Navina Baur

„Journaling – wozu soll das denn gut sein? Das nimmt doch nur wertvolle Zeit ein, in der ich mich lieber wichtigeren Dingen widmen könnte. Dingen, die mein Business und mich selbst wirklich vorwärtsbringen!“ Ungefähr so hätte meine Antwort noch vor rund zwei Jahren geklungen, wenn mir jemand das Erfolgsjournaling vorgeschlagen hätte.

Wie falsch ich jedoch lag, musste ich mir erst noch selbst durch ein paar Fehlversuche und Rückschläge beweisen. 

Ich nehme die Message dieses Artikels einfach mal schon vorne weg – Erfolgsjournaling funktioniert, weil es sich von dem normalen Tagebuchschreiben deutlich unterscheidet – beim Erfolgsjournaling werden deine … Weiterlesen

10 einfache Tipps zum Planen deiner Mahlzeiten

Stehst du auch jeden Tag vor der entscheidenden Frage: „Was soll ich nur essen?“ Ob du im Büro arbeitest, oder von zuhause aus, ob du alleine lebst, oder noch eine Familie zu versorgen hast – die Frage nach dem Essen beansprucht täglich einige Minuten alleine, um eine Entscheidung zu treffen.

Mit diesen 10 Tipps fällt dir die Planung deiner Mahlzeiten leichter und eine Entscheidung des Tages ist damit schon abgehakt!

Schon die tägliche Überlegung was auf den Tisch kommen soll ist anstrengend genug – jetzt auch noch vorplanen? Nein danke! Aber keine Sorge, mit diesen zehn einfachen Tipps kannst du … Weiterlesen

4 zeitlose Regeln, um schwierige Entscheidungen zu treffen

Kennst du das auch? Du sitzt im Restaurant und hast einen riesigen Appetit, und genau deswegen kannst du dich einfach nicht für ein Gericht entscheiden! Was, wenn das andere doch leckerer, sättigender wäre…

„Ich bestelle einfach mehrere und nehme den Rest mit.“

Super Idee, außer für den Geldbeutel und am Ende wirfst du mit Sicherheit einen Teil des Essens weg – also auch nicht gut für die Umwelt.

Wir verbringen übermäßig viel Zeit und wenden sehr viel Energie auf, um Entscheidungen im alltäglichen Leben zu treffen. Auch bei der Entscheidung zwischen Grünkohlsalat (gesund und leicht), Lachs (ein schwereres Protein) und … Weiterlesen

4 Self-care-Tipps und warum du dich zur Nummer 1 auf deiner To-Do-Liste machen solltest

Im Trubel des Alltags finden wir häufig keine Zeit mehr, um in Ruhe durchzuatmen. Glücklicherweise ist das Thema Self-care immer populärer und präsenter. Denn ohne geht es einfach nicht mehr. 

Egal, ob du dein eigenes Business hast, eine Karriere anstrebst oder dich daheim um deine Kinder kümmerst, der Alltag ist in jedem Fall oft stressig und man hat kaum Zeit um abzuschalten.

Vielleicht denkst du dir jetzt auch: „Natürlich habe ich schon mal daran gedacht mir eine Auszeit zu nehmen. Ein Morgen-Ritual oder ein entspanntes Bad am Abend werde ich jetzt einführen!“ 

Doch lass mich raten, am Ende ist nichts … Weiterlesen

Freebies zum Ausdrucken im August

Für den August habe ich für Euch wieder den Pinsel geschwungen und Euch diese tropischen Freebies gezaubert. Ich hoffe Sie bringen etwas Sommerstimmung in Euren Planer oder auf den Schreibtisch 🙂

Monatsübersicht A4

Download: Monatsübersicht A4

Monatsblatt A5

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Monatsblatt Personal

Download: Monatsblatt Personal

Monatsblatt Pocket

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Nutzungsbedingungen:
Die Freebies werden kostenlos zur Verfügung gestellt und sind ausdrücklich nur zur nichtkommerziellen Nutzung bestimmt. Weiterverkauf, Weitergabe oder kopieren jeglicher Art ist untersagt. Das Urheberrecht liegt bei Claudia Teichert. 

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Die neuen Kalender-Aufteilungen

Bereits seit ein paar Wochen sind alle Kalender-Einlagen für 2018 im Shop verfügbar. Zeit also, sie endlich einmal genauer vorzustellen!

Auf YouTube stelle ich die neuen Kalender-Einlagen übrigens auch nochmal genauer vor. Schau doch mal vorbei!

Wie Du es vielleicht schon von den Kalendern vom letzten Jahr kennst, kommen alle Kalendereinlagen mit einer extra Jahresübersicht. Hier findest Du jetzt eine Übersicht vom aktuellen Jahr und auch vom Folgejahr! Außerdem sind zusätzlich zu den Deutschen Feiertagen jetzt auch die Feiertage von Österreich und der Schweiz im Kalender vermerkt.

Die neuen Designs

In allen drei Formaten gibt es nun die Varianten „… Weiterlesen

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