Kategorie Archiv: Keine Kategorie

5 gute Gründe für ein Bullet Journal

Ich liebe einen guten Planer! Es gibt einfach nichts Besseres, um gut organisiert zu bleiben und dabei seiner Kreativität freien Lauf zu lassen.

Wenn du es auch vorziehst, deine Pläne, Ziele, Wünsche handschriftlich niederzuschreiben, aber die herkömmlichen Kalender und Planer zu langweilig findest, dann ist das Bullet Journal genau richtig für dich. 

Es ist äußerst anpassbar, da du einfach ein Notizbuch kaufen kannst und es so füllen, wie du es möchtest. 

Doch gibt es noch mehr Gründe, die für ein Bullet Journal sprechen:

1. Es passt sich deinen Bedürfnissen und deinem Budget an

Mit einem Bullet Journal bist du nie … Weiterlesen

Stressfaktor Nummer 1 – Unsere Ansprüche an uns selbst

Manchmal verursachen wir unseren eigenen Stress durch unsere Ansprüche an uns selbst.

Dies gilt für viele Unternehmerinnen, aber auch Angestellte, Mütter und Hausfrauen kennen diesen eigenen Druck nur zu gut. Ansprüche können aus einer Vielzahl von Szenarien betrachtet werden. Da gibt es einmal die Ansprüche, die wir an andere stellen und diese, die wir an uns selbst haben.

Heute möchte ich über die Ansprüche an uns selbst sprechen. Denn, wer hätte es gedacht, die Ansprüche, die wir an uns selbst stellen sind meist viel höher, als die, die wir an andere stellen. Häufig sind sie so hoch, dass unsere Ziele … Weiterlesen

Mehr Produktivität bitte: 8 Ideen für einen aufgeräumten Schreibtisch

Jeder, der eine eigene Wohnung oder ein eigenes Haus hat kennt es: Man möchte sich schön und gemütlich einrichten, sodass in jedem Raum für Wohnkomfort gesorgt ist.

Dies sieht natürlich je nach Stil und Vorlieben immer wieder anders aus, doch Ordnung und Harmonie sind in jedem Zuhause willkommen!

Wohnzimmer, Küche und Schlafzimmer sind fein herausgeputzt – doch was ist mit dem Arbeitszimmer und dem Schreibtisch? Wieso nutzen wir unseren Arbeitsbereich oft als Ablage und widmen ihm weniger Aufmerksamkeit? Von Dekoration ganz zu schweigen!

Ich denke, dass wir unseren Arbeitsbereich häufig vernachlässigen, weil wir Harmonie und Wohnkomfort eher mit unseren Freizeitzonen … Weiterlesen

Durch Planung zu mehr Erfolg in der Schule

Meine ehemalige Mathematiklehrerin hat immer gesagt: „Ordnung ist schon die halbe Lösung!“

Kennst du diesen Spruch auch? Früher dachte ich dann immer: „Na klar, ich notiere alles ordentlich, und schon zeigt sich mir die Lösung auf wundersame Weise.“ Das war natürlich nie so!

Doch liegt in dieser Aussage sehr viel Wahrheit, vielleicht nicht auf komplizierte Gleichungen bezogen, aber eine gute Planung und eine umsetzbare Strategie haben mir persönlich schon in der Schule geholfen. Und ich erkläre dir jetzt, wie auch du durch eine bessere Planung, eine übersichtliche Strategie und Schritt-für-Schritt zu mehr Erfolg in der Schule kommen kannst.

Bist du … Weiterlesen

Nutze deine Freizeit klug, um Stress vorzubeugen

Für viele von uns ist das „Beschäftigt-sein“ zur Tugend geworden und dies auch in unserer Freizeit. Und wen wundert das schon? Jeden Tag haben wir Verpflichtungen zu erfüllen und müssen trotz Beruf und Familie immer produktiv bleiben. Daher ist uns unsere Zeit sehr kostbar und wir möchten sie nicht verschwenden – auch nicht in unserer Freizeit.

Wenn das Sozialleben unter der Woche zu kurz kommt, verlegen wir es eben auf das Wochenende, oder das dringende Projekt, welches unbedingt bis Montag erledigt werden muss – dann muss eben Wochenendarbeit sein!

Doch diese vermeintliche Tugend kann gefährlich werden. Nämlich dann, wenn wir … Weiterlesen

Wie du als „Working Mom“ deine Zeit gut einteilst

Working Mom

Leider hält der Tag auch für uns Mütter mit Job keine Extrastunden bereit – also folgen hier Tipps, wie auch du deine Zeit besser einteilen kannst und auch alles schaffst.

Ein gutes Zeitmanagement ist für viele Menschen ein schwieriges Thema. Aber besonders „Working Moms“ stoßen hierbei oft an ihre Grenzen – immerhin musst du Beruf und Familie in deinen Tag integrieren. Gefühlt ist oft einfach nicht genügend Zeit vorhanden, sodass auch die organisierteste Mutter in Stress gerät.

Und wie sollte es auch anders sein? Du hast eine viel längere To-Do-Liste als andere, du möchtest überall 100% geben und gleichzeitig auch … Weiterlesen

Gastbeitrag: Wie das Journaling mein Business und mein Leben veränderte

Von Navina Baur

„Journaling – wozu soll das denn gut sein? Das nimmt doch nur wertvolle Zeit ein, in der ich mich lieber wichtigeren Dingen widmen könnte. Dingen, die mein Business und mich selbst wirklich vorwärtsbringen!“ Ungefähr so hätte meine Antwort noch vor rund zwei Jahren geklungen, wenn mir jemand das Erfolgsjournaling vorgeschlagen hätte.

Wie falsch ich jedoch lag, musste ich mir erst noch selbst durch ein paar Fehlversuche und Rückschläge beweisen. 

Ich nehme die Message dieses Artikels einfach mal schon vorne weg – Erfolgsjournaling funktioniert, weil es sich von dem normalen Tagebuchschreiben deutlich unterscheidet – beim Erfolgsjournaling werden deine … Weiterlesen

10 einfache Tipps zum Planen deiner Mahlzeiten

Stehst du auch jeden Tag vor der entscheidenden Frage: „Was soll ich nur essen?“ Ob du im Büro arbeitest, oder von zuhause aus, ob du alleine lebst, oder noch eine Familie zu versorgen hast – die Frage nach dem Essen beansprucht täglich einige Minuten alleine, um eine Entscheidung zu treffen.

Mit diesen 10 Tipps fällt dir die Planung deiner Mahlzeiten leichter und eine Entscheidung des Tages ist damit schon abgehakt!

Schon die tägliche Überlegung was auf den Tisch kommen soll ist anstrengend genug – jetzt auch noch vorplanen? Nein danke! Aber keine Sorge, mit diesen zehn einfachen Tipps kannst du … Weiterlesen

4 zeitlose Regeln, um schwierige Entscheidungen zu treffen

Kennst du das auch? Du sitzt im Restaurant und hast einen riesigen Appetit, und genau deswegen kannst du dich einfach nicht für ein Gericht entscheiden! Was, wenn das andere doch leckerer, sättigender wäre…

„Ich bestelle einfach mehrere und nehme den Rest mit.“

Super Idee, außer für den Geldbeutel und am Ende wirfst du mit Sicherheit einen Teil des Essens weg – also auch nicht gut für die Umwelt.

Wir verbringen übermäßig viel Zeit und wenden sehr viel Energie auf, um Entscheidungen im alltäglichen Leben zu treffen. Auch bei der Entscheidung zwischen Grünkohlsalat (gesund und leicht), Lachs (ein schwereres Protein) und … Weiterlesen

4 Self-care-Tipps und warum du dich zur Nummer 1 auf deiner To-Do-Liste machen solltest

Im Trubel des Alltags finden wir häufig keine Zeit mehr, um in Ruhe durchzuatmen. Glücklicherweise ist das Thema Self-care immer populärer und präsenter. Denn ohne geht es einfach nicht mehr. 

Egal, ob du dein eigenes Business hast, eine Karriere anstrebst oder dich daheim um deine Kinder kümmerst, der Alltag ist in jedem Fall oft stressig und man hat kaum Zeit um abzuschalten.

Vielleicht denkst du dir jetzt auch: „Natürlich habe ich schon mal daran gedacht mir eine Auszeit zu nehmen. Ein Morgen-Ritual oder ein entspanntes Bad am Abend werde ich jetzt einführen!“ 

Doch lass mich raten, am Ende ist nichts … Weiterlesen

Facebook-Pixel deaktivieren